2023年10月25日
令和5年10月15日(日)、介護老人保健施設東松山市総合福祉エリアにて、「エリア健康体操」を開催しました。
残念ながら雨天となってしまいましたが、屋内で庭を眺めていただきながら、1時間程度行わせていただきました。
リピーターの方や、初めて参加していただいた方もおり、
「様々な運動の内容が盛り込まれていて良かったです!」と、嬉しいお言葉をいただけました。
ご参加下さった皆様、天候が悪い中お越しいただき、誠にありがとうございました。
「エリア健康体操」は今後も定期的に開催していく予定です。
開催時は、ホームページや掲示等でご案内致しますので、お誘い合わせの上、お気軽にご参加いただけたらと存じます。
棒体操
上肢の筋力トレーニング
下肢ストレッチ
スクワット運動
音楽に合わせた有酸素運動