ソラーナタイム「顔ヨガ」

火曜日のソラーナタイムはインストラクターをお呼びし、「顔ヨガ」が開催されました。ヨガ講座ということで、ちょっと緊張気味の参加者でしたが、ゆったりとしたトーンでの声かけ、ポーズへのうながし、参加者がヨガの時間に引き込まれる感じは、さすがプロ！と、ヨガのポーズだけでなく、その時間の使い方にも学ぶところがありました。（かん）