メディカル・ウォーキング講座

2017年10月25日

メディカル・ウォーキング講座

メディカル・ウォーキング講座を開催しました。

メディカル・ウォーキング講座を開催しました。

メディカル・ウォーキングとは・・・
適切な栄養摂取と適度な運動を継続することで、筋肉量や筋力の維持、向上をはかり健康寿命をのばすことを目的とした健康増進法です。30分以上歩き続けられることのできる体力が目安です。いつでも元気で自分らしい人生を送るために、一緒に歩きましょう。

日 時:10月25日(土) 14:00~
場 所:千年谷公園野球場周辺園路